Утурумдук жана окуяларга толгон заманбап дүйнөдө кадимки иштерди тез чечүү жөндөмү жашоону бир топ жеңилдетет. Кантсе да, биз жеке убактыбыздын көпчүлүгүн ошолорго жумшайбыз. Ал эми калганы жумуш болсо, анда эс алууга убакыт калбайт.
Нускамалар
1 кадам
Күнүмдүк иш-аракеттериңизден мүмкүн болушунча тезирээк өтүү үчүн, алдын ала пландаштырыңыз. Кечинде талап кылынган бардык жумуштардын тизмесин түзүп, аны ылдамдыкта аткарууга болжолдуу убакытты аныктаңыз. Жана белгиленген убакытты сактоого аракет кылыңыз.
2-кадам
Карьераңыздын башында эле тажатма жана жагымсыз тапшырмаларды аткарыңыз. Кантсе да, чарчаганда, аларды жасоо бир топ кыйыныраак болот. Жана бул ишти эртеңкиге калтыруу үчүн чыккынчылык каалоо пайда болот.
3-кадам
Жумуштун ортосунда тыныгуу жасаңыз. Сарпталган күчтү жана энергияны калыбына келтирүү үчүн 10-15 мүнөт жетиштүү. Бирок бул убакыт өзүңүздүн жыргалчылыгыңызга жумшалат: китеп окуу, кол өнөрчүлүк менен алектенүү же чалкалап отуруу. Бул өзүңүздү жакшы абалда кармап, көңүлүңүздү көтөрөт.
4-кадам
Жумушуңузга толугу менен көңүл буруңуз. Күнүмдүк кызыксыз иш-аракеттерди жасоодо, көңүлүңүздү дагы бир нерсеге буруп кетүү азгырыгы ар дайым болот. Муну кылба. Ошондой эле, телевизорду күйгүзбөңүз же телефондо сүйлөшпөңүз. Жумушта кыялданганыңыз же эс алуу планыңызды түзгөнүңүз оң. Тапшырманы канчалык эртерээк бүтүрсөңүз, көптөн күткөн эс алуу жана жагымдуу көңүл ачуу мүмкүнчүлүгү ошончолук эрте болоорун унутпаңыз.
5-кадам
Бардыгын бир убакта жасабаңыз. Ошентип иш начар жасалып, көп убакыт сарпталат.
6-кадам
Кадимки иштерге оор эмгек катары мамиле жасабаңыз. Кантсе да, алар сиздин жашооңузду жагымдуу кылууга жардам берет. Тазалоодон кийин, мисалы, таза жана жарык бөлмөдө болуу абдан жагымдуу. Жана кечки тамакты бышыруу ар дайым даамдуу даярдалган тамактын ырахаты менен жабылат.
7-кадам
Бардык пландаштырылган тапшырмаларды аткарып бүткөндөн кийин, өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүңүз. Сейилдөө, жакшы кино көрүү же үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен баарлашуу. Сиз ага татыктуусуз. Жана уктаардан мурун, жумушту тезирээк бүтүрүш үчүн, эртеси жумуш күнүн белгилөөнү унутпаңыз.
