Деңиз тузундагы ваннаны чылап коюу өтө жагымдуу гана эмес, ден-соолукка пайдалуу. Бул стресстен арылууга, эс алууга, терини нымдандырууга жана жашартууга жардам берет.
Ал зарыл
- - деңиз тузу;
- - кургатылган жыпар жыттуу чөптөр;
- - кургак сүт;
- - эфир майы;
- - тамак-аш боектору.
Нускамалар
1 кадам
Ваннадагы туздарды боёодо тамак-аш боекторун колдонсоңуз болот. Порошокту бир аз сууга эриңиз. Суюктукка деңиз тузун кошуп, эрибей тургандай кылып тез аралаштырып, кагаздын бетине толук кургаганга чейин жатыңыз. Эгерде суюк түс колдонсоңуз, деңиз тузуна бир нече тамчы кошуп аралаштырыңыз.
2-кадам
Бир нече тамчы эфир майын тамызыңыз. Алар жагымдуу жыпар жыттан тышкары, ар кандай айыктыруучу таасирлерге ээ. Мисалы, лаванда, жалбыз же лимондун экстракттары чарчоодон арылууга, эс алууга жана ашыкча толкунданган нерв системасын тынчтандырууга жардам берет. Грейпфрут майы целлюлит менен күрөшүүгө жардам берет, ал эми лаванда же розмарин суук тийүүдө жардам берет. Ошондой эле, сүйүктүү атырыңызды, ванилинди же корицаны даам катары колдонсоңуз болот.
3-кадам
Тузга майдаланган кургатылган чөптөрдү кошуңуз. Ромашка, кайың бүчүрлөрү жана шалфей ар кандай сезгенүү процесстерине жардам берет. Баш оору, невроз жана этек кирдин бузулушуна орегано пайдалуу. Туз менен жуунгандан кийин терини жумшак кармоо үчүн бир-эки чай кашык кургак сүттү кошуп коюңуз.
4-кадам
Даяр ванна тузун тунук желим идиште сактаңыз. Ар кандай түстөгү тузду бөтөлкөгө же идишке кабат-кабат куюп койсоңуз, аябай кооз. Бирок эсиңизде болсун, бир идишке ар кандай даамдары жана кошулмалары бар продуктту аралаштыруу сунушталбайт.
