Дени сак жана күчтүү болуу ар дайым модада. Бүгүнкү күндө көптөгөн жаштар бокс менен алектенишет. Айтмакчы, соккулардын катуулугун жана алардын күчүн иштеп чыгуу үчүн спорттук секцияларга баруунун кажети жок: үйдө спорт залды уюштурса болот. Бирок бул үчүн перфорт сумканы туура илип коюу керек.
Ал зарыл
- - перфорт сумка;
- - карабин;
- - чынжырдын узундугу 0,5 метрден 1 метрге чейин;
- - илгичтүү бекиткич болт;
- - бургу менен балка менен бургулоо;
- - коргоочу көз айнек;
- - суюлтулган гипс.
Нускамалар
1 кадам
"Спортзал" бөлмөнүн кайсы бөлүгүндө жайгашкандыгын чечип, перфоративдик сумка шыпка бекитиле тургандыгын эске алыңыз. Эгерде дубалга перфорт сумка бекитилген болсо, анда ал дубалдын бетине жакын болгондуктан, бул спорттук шаймандарды уруу өтө ыңгайсыз болот. Мындан тышкары, спорттун мындай бурчу бөлмөдө штампка төшөлгөнгө караганда көбүрөөк орун ээлейт.
2-кадам
Коопсуз көз айнектерди тагыңыз. Андан кийин, штамп менен куралданып, шыпты тешип алыңыз. Бургулоочу бөлүк плитанын бош жерине түшүп калгандыгын текшериңиз. Чындыгында, көңдөй боштуктар алардын салмагын азайтуу максатында полдун плиталарында жасалат. Демек, бургулоочу боштукка тийип калса, жанына тешик жасап көрүңүз. Эгер күтүлбөгөн жерден экинчи жолу бактысыз болуп калсаңыз, үмүтүңүздү үзбөңүз, шыптан плита бекем турган жерди издеңиз.
3-кадам
Болтту тешикке киргизип, жакшылап бекемдеңиз. Бокс сумкасынын туруктуулугу анын канчалык деңгээлде оңдолгонунан, демек, машыгуунун натыйжалуулугунан көз каранды.
4-кадам
Перфорт салынган баштыкка карабинди тиркеңиз. Андан кийин карабинди колдонуп, мушташ сумкасын чынжырга туташтырып, чынжырды шыпка бекитилген илгичке илип коюңуз.
5-кадам
Шыпта жасалган ашыкча тешиктердин бардыгын гипс аралашмасы менен жаап коюңуз.
