Аргентиналык танго - эски бий. Аргентинада өнүккөн бул сонун бал бийи бүткүл дүйнөгө жайылды. Бүгүнкү күндө бул энергетикалык, укмуштуудай жуп бийин аткарууну үйрөнүүгө умтулгандардын саны көбөйүүдө.
Ал зарыл
- - күзгү;
- - музыка;
- - ыңгайлуу кийимдер.
Нускамалар
1 кадам
Кыймылыңызга тоскоол болбогон спорттук кийим кийиңиз. Узун күзгүнүн алдында туруп, тийиштүү музыканы ойноңуз. Аргентиналык танго импровизациялык бий экендигин унутпаңыз. Анын негизги элементтери тепкичтер, бурулуштар, аялдамалар жана жасалгалар. Бул бийди өнөктөш менен дароо бийлегенди үйрөнгөн жакшы.
2-кадам
Эң жөнөкөй кадамдардан баштаңыз. Бул үчүн бири-бирине карама-каршы туруңуз. Буттар чогуу. Оң бутуңуз менен артка, андан кийин сол колуңуз менен артка кадам таштаңыз. Өнөктөш (эркек) сол буту менен бир кадам алдыга, андан кийин дагы оң тарабы менен алдыга кадам таштайт. Кадамдарды бүткөндөн кийин, бийди улантуу үчүн, салмагыңызды бир бутка таштаңыз.
3-кадам
Бул кадамды өзгөртүңүз. Ал үчүн бир кадам артка, экинчиси ордунда турсаңыз болот. Эки кадамды тең жеринде жасасаңыз болот, же экинчи кадам менен капталга өтсөңүз болот. Булардын бардыгы тангонун ар кандай кадамдары. Кадамдардын саны, багыты жана ырааттуулугу менен толуктоо. Эксперимент жасоодон тартынба.
4-кадам
Бийдин же Салиданын башталышын кайталаңыз. Ал үчүн түз туруңуз, бутуңузду бириктирип, салмагы эки бутуңузда болсун. Бий тилкесине каршы багытта артка кадам таштаңыз. Кыз сол буту менен алдыга, өнөктөшү - оң буту менен артка кадам таштайт. Эркин бутуңузду экинчи бутка алып келиңиз. Андан кийин оң бутуңуз менен капталга, сол бутуңузду оң жагына алып келип, сол бутуңуз менен артка кадам таштаңыз. Өнөктөш сол буту менен капталына кадам таштап, оң бутун сол жагына алып келип, оң менен алдыга кадам ташташы керек.
5-кадам
Бийиңизди тындырыңыз. Бул Аргентина тангосунун маанилүү бөлүгү. Тыныгуулар өнөктөшүңүзгө тез же узак карап, ар кандай эмоцияларды - назиктик, ачуулануу, кумарлануу, кайгы, тынчтык ж.б. Ошентип, сиз бийди дагы "жандуу" кыласыз.
6-кадам
Аялдамаларда жасай турган ар кандай жасалгаларды унутпаңыз. Сиздин тулку боюңузду бир аз солго буруп, омурткаңызды огу катары, андан кийин оң жагына буруп, кыймылын түз абалда бүтүрүңүз. Бул бурулушту башка темпте жана башка жолу жасаңыз.
7-кадам
Манжаларыңыз менен полду таптаңыз. Бул кыймыл дагы танго жасалгаларынын бири. Кадамдар жүрүп жатканда, бутуңуз полго тайгаланып турганда, бутуңузду эңкейтип, бут кийимдин манжасы менен полду таптаңыз. Сокку күчүн жана андан кийин бутуңуз секире турган бийиктикти өзгөртүңүз, бирок ошол эле учурда жамбашыңызды байкап туруңуз. Ал секирбеши керек.
8-кадам
Танго бурулуштарын колдонуп, негизги фигураны кайталаңыз. Бул зигзаг деп аталат. Артка жыласың, өнөктөш алдыга. 45 градуска бурулуп, оң бутуңуз менен артка кетип, солго 90 градуска бурулуңуз. Андан кийин солго артка кадам таштап, оңго 45 градуска буруңуз. Оң бутуңузду өзүңүзгө карай тартыңыз. Түз. Өнөктөш бул кыймыл-аракетти күзгү сүрөтүндө жүзөгө ашырат. Ошентип, кыймылдын аягында сиз баштагыдай эле жайгаштырыласыз.
9-кадам
Бардык кыймылдарды машыгыңыз. Эксперимент жасоодон коркпоңуз жана бийде эмоцияңызды көрсөтүүдөн тартынбаңыз.
