Көп адамдар тунук кыялдар жөнүндө уккан, бирок алардын бардыгын эле иш жүзүндө көрө алышпайт. Бирок, белгилүү бир көнүгүүлөрдү жасоо менен дээрлик бардык адамдар тунук түштөрдү көрүүнү үйрөнө алышат.
Ал зарыл
түштөрдүн күндөлүгү
Нускамалар
1 кадам
Айкын түш - бул адам уктап жаткандыгын жана айлана-чөйрөнүн бардыгы түш көрүп жаткан түш. Ошол эле учурда, аң-сезимдин даражасы адам уктап жаткандыгын, бирок кыял сюжетинин куурчагы бойдон кала бергенин эң алсызынан баштап, эң жогорку деңгээлге чейин өзгөрүшү мүмкүн. Экинчи учурда, аң-сезимдин деңгээли кадимки күндүздөн айырмаланбайт. Аң-сезим ойгонуу мезгилиндегидей так иштейт, ал эми түштү адам өзү аныктай алат.
2-кадам
Чыдамдуу болуңуз - тунук кыялдарга жетүү үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн. Биринчи ийгиликсиздиктерден кийин аракетти токтотпоо өтө маанилүү, анткени түшүнүктүү кыялданууну үйрөнүүгө аракет кылган адамдардын көпчүлүгү бир-эки жумадан кийин ниетин унутуп, практикадан баш тартышат. Баш тартпаган жана бардык сунуштарды аткарган адам, бир күнү, албетте, тунук кыялга кабылат.
3-кадам
Түшүнүктүү кыялдарга жетүү үчүн, түшүңүздө кандайдыр бир иш-аракеттерди жасоону тапшырыңыз. Бул абдан маанилүү жагдай - жөнөкөй эле кыялдануу каалоосу (башкача айтканда, тунук түштө болуу) жетишсиз, максат керек. Бул кыска убакыттын ичинде түшүндө маалымдуулукка жетүүгө мүмкүндүк берген максаттын коюлушу. Максат ар кандай болушу мүмкүн, классикалык көнүгүү - бул өз колуңуз менен кыялдануу ниетиңиз. Бул практика Карлос Кастанеда тарабынан сунушталган жана өзүн мыкты экендигин далилдеди. Бирок сизге ылайыктуу бир нерсени таба аласыз - мисалы, түшүңүздө белгилүү бир адамды табыңыз, башка иш-аракеттерди жасаңыз. Маанилүү иш-аракет эмес, аны түшүндө көрүү ниети.
4-кадам
Уктаар алдында уктап калсаңыз, тандаган иш-аракеттериңизди жасаңыз. Ниет тынч болушу керек - мисалы, кадимки үй жумуштарын жасоодо түзгөн ниет менен салыштырып көр. Сиз киного барасыз дейли. Сиз үчүн кыйын эч нерсе жок, өзүңүздү ишендирүүнүн кажети жок - "эртең мен сөзсүз киного барам". Сиз аны жасай турганыңызды билесиз жана жасайсыз. Түшүмдө бир нерсе жасоо ниетим дагы ушундай - мисалы, колуңа кара. Сиз жасай тургандыгыңызды билип, тынч уктайсыз.
5-кадам
Кыялданган түш кадимки түшүңүздө капыстан колуңузду карай тургандыгыңызды эстеген учурдан башталат. Сиз ойгонуп кеттиңиз окшойт - бул түш экендигин, сиз курчап турган нерселердин бардыгы кыялданып жаткандыгын түшүнөсүз. Биринчи түштөр адатта бир нече секундага созулат, иш жүзүндө алардын узактыгы көбөйөт.
6-кадам
Дагы бир маанилүү жагдайды карап көрүңүз: кыялдарга жетүү үчүн жогорку деңгээлде энергия топтоо керек. Энергиясыз кыялдарга жетүү мүмкүн эмес. Стихиялуу түш көрүү көбүнчө жаш кезинде энергия деңгээли өз алдынча жогору болгон кезде пайда болот. Бирок ал 40 жашка келгенде, энергия топтобостон, кыялдарга жетүү мүмкүн болбой калат.
7-кадам
Энергияны сактоо үчүн таштандыларды азайтуу. Чыр-чатактарды, талаш-тартыштарды, ар кандай чыр-чатактарды жашоодон алып салыңыз. Күнүмдүк көйгөйлөргө ачууланбаңыз, көрө албасаңыз, кабатыр болбоңуз. Ички тынчтыктын жогорку деңгээлин таап, кыялдарга оңой жетесиз.
