Zentangle жана doodling стилдери барган сайын натыйжалуу арт-терапиянын бөлүгү катары колдонулуп келе жатат. Бирок, көпчүлүк адамдар үчүн сүрөтдүн бул түрү тажатма сабактар, лекциялар жана жолугушуулар учурунда четиндеги жазуулардан жакшы белгилүү.
Zentangle жана doodling ыкмалары бир караганда окшош сезилиши мүмкүн, бирок багыттары ар башка.
Doodling (doodling) сүрөт тартуу стили катары англисче Doodle (аң-сезимсиз Doodling) сөзүнөн келип чыккан. Бул ыкма буга чейин сүрөт тартып көрбөгөн балдардан баштап чоңдорго чейин ылайыктуу. Doodling үлгүлөрү бир тектүүлүккө туруштук берип, акылыңызды кыйнабай концентрацияны сактоого мүмкүндүк берет. Дудлингди арт-терапия жана медитация үчүн оригиналдуу жана иш жүзүндө арзан вариант деп эсептөөгө болот. Doodling - бул акысыз ыкма жана өзүн кагаз бетинде чагылдыруу үчүн чексиз мүмкүнчүлүктөрдү сунуш кылат.
Центролду Рик Робертс жана Мария Томастар менчик сүрөт ыкмасы катары жаратышкан. Бул сизди өзүн чыныгы сүрөтчү катары сезүүгө, стресстен, агрессиядан арылууга жана оймо-чиймелер, ар кандай оймо-чиймелер менен жыргалчылыгыңызды жакшыртууга мүмкүндүк берет. Жаратуучулар 3,5 сантиметрлик (8, 9 см) ак шейшептерге сыя, лайнер же гель калем менен сүрөт тартууну сунушташат.
Классикалык центрула эркин аткарылышы керек, убакыт боюнча чектелбестен, мейкиндикке багытталган жана абстрактуу эмес. Ошол эле учурда, берилген көлөмдөгү кичинекей шейшептер илхам келери менен каалаган жерде чиймени тез бүтүрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Zentangle стили ыракат алып гана келбестен, чыгармачылыкты өркүндөтүп гана тим болбостон, көркөм медитацияга жетишүүгө мүмкүнчүлүк берет. Дудлингден айырмаланып, zentangle сүрөтчүдөн белгилүү бир концентрацияны жана фокусту талап кылат. Демек, бул ыкманы аң-сезимсиз аткарууга болбойт жана процессте толук чөмүлүүнү талап кылат.
Doodling & zentangle стилдерин импульсивдүү жана күтүлбөгөн деп атоого болот, жана композициянын өзү сиз сүрөт тартуу менен өнүгөт жана алдын-ала аныкталбай калат. Zentangle сызыктардын жана элементтердин белгилүү бир тыкандыкты талап кылат, бирок бул Doodlingден айырмаланып, бул жерде шарт эмес.
Zentangle жана doodling чыгармачылыктын өнүгүшүнө, чыгармачыл потенциалдын ишке ашуусуна, өзүнө болгон ишенимди жогорулатууга, көңүл, ой жүгүртүү жана эс тутум сыяктуу психикалык процесстерди машыктырат. Мындан тышкары, сиз өзүңүздүн токтоолугуңузду жана көңүлүңүздү жакшыртып, ички гармонияга жетип, ачууну башкара аласыз.
Дудлдарды жана дзен тирешүүлөрүн кагазга басууда, акыркы жыйынтык жөнүндө ойлонбош керек. Өзүңүздү билдирүү үчүн ар кандай оймо-чиймелерди, кыйшыктарды, чекиттерди жана абстрактуу үлгүлөрдү колдонуп, интуицияңызга жана ички абалыңызга ишенүү жетиштүү. Бүтүндөй көркөм чыгармалар алынган жеңил мотивдерди ырааттуу кайталоо аркылуу сиз транс түрүнө кирип, көптөн күткөн сооронуч жана эс алуу абалына жете аласыз.
Биз жазууну жана сүрөт тартууну иш жүзүндө токтоткон жана компьютерде баарын жасай турган чөйрөдө интуитивдүү сүрөт менен сыя жана ак барактын жардамы менен жасалгалоо гаджеттерден жана виртуалдык чындыктан бир аз эс алат.
Кээ бир адамдар илгертен эле Doodling жана Zentangle колдонууну терапия жана хобби катары гана колдонушпастан, көркөм билимсиз жана академиялык сүрөт тартуу талаптары менен эсептешүү зарылдыгы жок эле өз жумушунан акча табууну үйрөнүшкөн.
