Изилдөөчүлөр ар бир орточо адам телекинезди өз алдынча үйрөнө алат деп ырасташат. Ар бир адам төрөлгөндөн бери ушул жөндөмдөргө ээ, башкысы - өзүңүзгө ишенип, жаңы нерсени үйрөнгүңүз келсе. Эгер бир нерсе чыкпай калса, баш тартууга болбойт, олуттуу изилдеп, ийгиликке умтулуу керек. Ошентип, мугалимдерсиз жана ар кандай китептерсиз нерселерди көзүңүз менен жылдырууну кантип өз алдынча үйрөнсөң болот?
Нускамалар
1 кадам
"Боштукту жылдыруу" үчүн көнүгүүлөрдөн баштаңыз. Каалаган жерди караңыз жана аң-сезимсиз "боштукту жылдырыңыз." Бул сизге кандайча көңүл бурууга жана көз чаптырууга үйрөтөт.
2-кадам
Денеңиздеги булчуңдарды бошоңдотууга аракет кылыңыз, бирок колуңуз дагы эле кыймылдашы керек. Колдорду кыймылдатууда булчуңдардын чыңалуусу басылганга чейин тынымсыз машыгыңыз.
3-кадам
Материалдык нерселерди жылдырып баштаңыз. Кичинекей кагазды алып, аны эки жолу перпендикуляр эки жолу бүктөңүз. Пластилинден жасалган желим бөтөлкөнүн капкагына, тыгынга же бир кесим тигүүчү ийнени же ийнени сайыңыз. Бүктөлгөн шейшепти ортосуна ийнеге коюңуз.
4-кадам
Дем алуу мүмкүнчүлүгүн жокко чыгаруу үчүн, жалбырак менен ийнени көздүн деңгээлине, 2-3 метр аралыкка коюңуз.
5-кадам
Күн плексине көңүл бурууга аракет кылып, андан жылуулук кандайча жыларын колуңуз менен сезип алыңыз. Манжаларыңыздын жана алакандарыңыздын үстүнөн жылуу сезимдерди сезиңиз. Эгерде сиз алаканыңызды бири-бирине бурсаңыз, анда алардын ортосунда үйлөтүлгөн шар тургандай, кандайдыр бир чыңалуу сезилиши керек.
6-кадам
Эс алыңыз, ыңгайлуу отуруңуз. Көнүгүү аймагы жакшы жарыктандырылышы керек. Колуңузду шейшепке көтөрүп, топтолуп, аны ойдун күчү менен оодарууга аракет кылыңыз.
7-кадам
Ушул учурда эч нерсе жөнүндө ойлонбоңуз, эс алыңыз, бардык ойлорду башыңыздан чыгарып, терең дем алыңыз. Жалгыз эле жалбырактын айланып, бул процессти ички деңгээлде көрүшүн каалашыңыз керек.
8-кадам
Ар бир жолу болжол менен отуз мүнөткө чейин көнүгүүнү жасаңыз. Муну түнү менен жасаган жакшы, анткени күндүн ушул мезгилинде мээ аз кыймылдайт.
9-кадам
Көңүлүңүз чөкпөсүн жана жөндөмүңүзгө шек санабаңыз. Эгер ал дароо эле натыйжа бербесе, анда үч-беш күндүк тынымсыз машыгуудан кийин ийгиликке жетерине көзүңүз жетти.
10-кадам
Эсиңизде болсун: бул маселеде эң башкысы - өзүңүзгө жана жөндөмүңүзгө болгон ишеним. Эгер өзүңүзгө ишенсеңиз, сөзсүз түрдө каалаган натыйжага жетесиз.
